Bewusst eine Auszeit nehmen, Langsamkeit, reine Luft, gesundes Umfeld, Zeit für mich, für uns, für die Familie

Digital Detox (digitale Entgiftung) ist eine Form der Entgiftung, die die bewusste Zurückhaltung von elektronischen Geräten fördert. Der Verzicht auf Smartphone, Tablet oder Laptop soll Stress vermeiden und das persönliche Wohlbefinden steigern.

Die zeitliche Begrenzung der Entgiftung kann individuell festgelegt werden. Somit kann von einem Digital Detox Wochenende, über eine Digital Detox Woche bis hin zu einem Digital Detox Monat alles umgesetzt werden. In erster Linie soll durch den Einsatz von Digital Detox der Körper vom Stress, der von den Endgeräten und vom Internet ausgeht, entgiftet werden. Außerdem soll so das „Ich-Gefühl“ erhöht werden. Bewusst Offline gehen ist das Ziel.

Digital Detox Urlaub stellt eine Form der Entgiftung dar, die das Reisen ohne den Einsatz von digitalen Geräten bezeichnet. Somit ist bewusst Offline gehen das Ziel von Digital Detox.